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Embarazo y pandemia: cómo podemos gestionar la incertidumbre

En este post os presento una serie de consejos y propuestas para el autocuidado emocional de la madre embarazada ante la incertidumbre. Si te está costando demasiado mantener la calma, si tienes miedo del parto, si tus circunstancias hacen más difícil el embarazo quizás necesitas una ayuda que no se puede proporcionar en un post. Puedes contactar conmigo y podemos hablar para orientarte.

¿Eres «multitarea» o tienes exceso de carga mental?

Que lo sepas. Nos han metido un gol a las mujeres por la escuadra con el mito de la mujer «multitarea». Y es que nosotros tampoco somos multitarea.
En este post hablaremos del mito de la mujer multitarea, de las madres perfectas, de expectativas sociales, de lo que supone quejarse y de lo que podemos hacer al respecto.

Bienestar emocional y Psicología perinatal

Que la etapa del embarazo, el parto y la primera crianza, (etapa perinatal) es una etapa que nos cambia la vida es algo incuestionable para las personas que transitamos este tiempo. La maternidad y la paternidad es una etapa vital que … Leer más