Tens algun problema psicològic o emocional que desitges resoldre?
Penses que ho has provat tot per a solucionar el teu problema?
Saps per què es va originar el teu problema però això no t’ajuda a resoldre-ho?
Tens la sensació d’ensopegar sempre amb la mateixa pedra?


Hi ha dos tipus de problemes: els que es resolen sense que calgui fer res, i els que es mantenen per molt que fem. Això tan evident pot portar-nos de cap, creant angoixa i desesperança en el nostre interior. El que no és tan evident és que canviant el que fem de forma creativa, podem trobar una solució que no havíem contemplat.

“La bogeria és fer la mateixa cosa una vegada i una altra esperant obtenir un resultat diferent. Si busques resultats diferents, no facis sempre el mateix.”

Albert Einstein

Les persones podem canviar, però a vegades no sabem com fer-ho, o bé creiem que no som capaces o ens fa por convertir-nos en algú diferent… Temem perdre el control de la situació que coneixem, però… aquesta situació t’està fent feliç? Doncs surt de la teva “zona de comfort” perquè en realitat és la teva zona de “no comfort”.

El canvi és inevitable, els problemes no ocorren tot el temps ni de la mateixa manera. Una vegada un petit canvi es posa en marxa, el canvi pot afectar positivament altres àrees de la teva vida.

psicoteràpia breu estratègica maternart psicologia perinatal

Què és la psicoteràpia breu i estratègica?

  • És psicoteràpia perquè s’orienta a solucionar un malestar o problema psicològic, emocional o conductual.
  • És breu perquè pretén ajudar-te a solucionar el teu problema en poques sessions.
  • És estratègica perquè tu i jo fem equip per a buscar les teves pròpies solucions, específiques per a tu.

Com ho farem?

  • A través d’una sèrie de sessions en les quals treballarem en equip per a solucionar el que no et deixa viure.
  • En aquestes entrevistes et proposaré unes tasques per a realitzar entre sessions, de manera que puguis “fer psicoteràpia” tots els dies. Això suposarà un major avenç per a tu, a més d’un estalvi en temps i diners.
  • En aquest temps treballarem per a aconseguir objectius concrets de cara a solucionar allò que consultes.

PER QUÈ HAURIES DE CONTACTAR AMB MI?

  • Perquè t’ofereixo una psicoteràpia individualitzada, adaptada a tu i les teves circumstàncies, que respecta el temps que necessitis per a fer el teu procés de canvi però t’acompanya emocionalment.
  • Perquè aquest enfocament respecta la teva forma d’entendre la vida i les teves creences, siguin les que siguin.
  • Perquè és una psicoteràpia econòmica: es basa en fer el menor nombre possible de sessions. Ni una més de les necessàries, però tampoc ni una menys.
  • Perquè és una psicoteràpia honesta. No pretenc que perdem el temps, ni tu els teus diners, així que si no està funcionant, ho parlarem amb franquesa perquè decideixis si continuar o no.

Imagina la teva vida després d’haver solucionat això que et porta de cap… Val la pena intentar-ho!